Liven: Bygg vanor för ett bättre liv
Liven: Building Habits är en app för självupptäckte som erbjuder verktyg för att förstå och förändra sig själv. Med en personlig programstruktur kan användare sätta upp tydliga mål för att förbättra sin självkänsla och hantera negativa tankar. Appen innehåller en humörspårare för att hjälpa användare att identifiera och följa sina känslor över tid, samt en rutinbyggare för att planera nya aktiviteter och uppgifter.
Mest rekommenderade alternativet
Appen introducerar också en AI-kompanjon, Livie, som erbjuder stöd och perspektiv när användare behöver det. Dessutom innehåller Liven kortfattad kunskap om psykologiska aspekter av mänskligt beteende och välbefinnande tester för att spåra emotionella förändringar. Med ljudlandskap för fokus kan användare skapa en lugn miljö för att förbättra sin koncentration.
